Zelený detox koktejl
Koktejl Vás na dlouho nasytí a dodá nezbytné živiny ze zeleniny a ovoce. Mixér značky Sencor připraví zdravý a výživný zelený detoxikační koktejl, který posílí organismus a dodá energii.
Ingredience:
- 1 malý banán
- hrst špenátu
- 150 ml mandlového nebo jiného oblíbeného mléka
- hrst natě petržele
- 2 lžíce semínek chia
Příprava:
Banán, špenát, petržel, mléko a semínka rozmixujeme mixérem na jednolitou hmotu. Je možné přidat 2-3 kostky ledu, aby byl koktejl studenější. V tomto receptu nepoužíváme cukr – banán dává přirozeně sladkou chuť. Pokud plánujeme koktejl dosladit, nejlépe použijme xylitol nebo stévii. špenát podporuje regeneraci jater, petržel je bomba s vitamínem C, a chia semínka jsou plné kyseliny Omega-3 a Omega-6.
Dobrou chuť!
Ostatní recepty
Asijský lososový burger Sierry Holanové
Chutný a výživný lososový burger s čerstvým koriandrem, uzenými krevetami a...
Veganský kaviár podle Sierry Holanové
Originální a zdravá alternativa tradičního kaviáru, která vás překvapí svou...
Trhaná falešná svíčková od Sierry Holanové
Výrazná a šťavnatá falešná svíčková s jemným bylinkovým nádechem a...
Paštika z kuřecích jater s brusinkami a portským vínem od Edity Paulusové
Jemná, krémová domácí paštika s výraznou chutí portského vína a jemným...
Grissini s pomazánkou z pečených paprik od Edity Paulusové
Křupavé domácí tyčinky z kynutého těsta a jemná papriková pomazánka z...
Fazolková polévka s koprem od Edity Paulusové
Krémová polévka na kyselo s jemnou chutí smetany, vinného octa a čerstvého...