Zelený detox koktejl
Koktejl Vás na dlouho nasytí a dodá nezbytné živiny ze zeleniny a ovoce. Mixér značky Sencor připraví zdravý a výživný zelený detoxikační koktejl, který posílí organismus a dodá energii.
Ingredience:
- 1 malý banán
- hrst špenátu
- 150 ml mandlového nebo jiného oblíbeného mléka
- hrst natě petržele
- 2 lžíce semínek chia
Příprava:
Banán, špenát, petržel, mléko a semínka rozmixujeme mixérem na jednolitou hmotu. Je možné přidat 2-3 kostky ledu, aby byl koktejl studenější. V tomto receptu nepoužíváme cukr – banán dává přirozeně sladkou chuť. Pokud plánujeme koktejl dosladit, nejlépe použijme xylitol nebo stévii. špenát podporuje regeneraci jater, petržel je bomba s vitamínem C, a chia semínka jsou plné kyseliny Omega-3 a Omega-6.
Dobrou chuť!
Ostatní recepty
Jahodový milk shake
Krémový jahodový milk shake připravíte z čerstvých jahod a pár surovin během...
Malinový sorbet
Osvěžující malinový sorbet s výraznou ovocnou chutí připravíte z pár surovin...
Jogurtová zmrzlina s meruňkami
Lehká jogurtová zmrzlina s meruňkami připravená ve zmrzlinovači je dokonalým...
Čokoládová zmrzlina
Domácí čokoládová zmrzlina, která chutná jako z cukrárny a zvládnete ji...
Ledová káva
Osvěžující kombinace intenzivní chuti a jemné krémovosti - to je ledová káva,...
Asijský lososový burger Sierry Holanové
Chutný a výživný lososový burger s čerstvým koriandrem, uzenými krevetami a...